Dein Anker im Winter
9 Termine: jeden 2 . Freitag, den ganzen Winter über

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Ein Kurs über knapp 4 Monate, um Deinem Körper intensiv zuzuhören und gelassen und liebevoll Deinen Alltag zu gestalten. Lass Dich in einem geschützten Raum von mir und der Gruppe dabei begleiten, an inneren Themen zu arbeiten. Es wird um Dein inneres Kind gehen, um das Spüren Deiner Bedürfnisse, um das Finden Deiner eigenen Wege, um diese Bedürfnisse zu nähren. Zu einer festen Zeit, mit einer festen Gruppe.

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• Ankommenrunde: Wie waren Deine letzten 2 Wochen?

• Übungen zum Spüren: Dein Körper & Deine Bedürfnisse

• Übungen in der Gruppe: Austausch & Resonanz

• Ausblickrunde: Was nimmst Du mit für Deine nächsten 2 Wochen?

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"Es ist so toll, diesen festen Termin zu haben"

"Ich war noch Stunden danach ganz ruhig"

Teilnehmer:innen von "Gut durch den WINTER 23/24"